Статьи
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
Основание статьи: Постановление Министерства
здравоохранения Республики Беларусь от 09 августа 2022 г. №83
Диспансеризация – это периодическое активное наблюдение за здоровьем пациента.
Целью диспансеризации на государственном уровне является своевременное выявление социально значимых болезней, пропаганда принципов здорового образа жизни, воспитание ответственности граждан за собственное здоровье, обучение населения (по различным возрастным группам) основным мерам, способствующим поддержанию здоровья.
В этой статье мы кратко раскрываем значение вопросов «Анкеты выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний» из раздела «Оценка факторов риска развития сахарного диабета 2 типа».
- Почему физическая активность приносит пользу здоровью, начиная от 30 минут в день?
— при выполнении физических упражнений до 30 минут в день включительно происходит «сжигание» «экстренного» запаса углеводов, находящихся в печени. При выполнении физических упражнений боле 30 минут в день начинается «сжигание» «лишних» жировых запасов тела, которые в обычных обстоятельствах жизни способствуют многочисленным проблемам со здоровьем, включая и повышение уровня сахара в крови…
- Зачем употреблять 400 грамм или более фруктов и овощей (не считая картофеля)?
— если съедать пищу, содержащую только углеводы и жиры, то все съеденные калории всасываются в кровь одномоментно, вызывая резкий скачок уровня сахара в крови. Клетчатка овощей является «подушкой безопасности», растягивающей процесс поступления энергии из пищи в соответствии с физиологической нормой безопасности
- Почему картофель не относится к овощам, способствующим профилактике сахарного диабета 2 типа?
— наиболее полезной частью овощей в плане профилактики сахарного диабета 2 типа является растительная клетчатка, содержащаяся в них. Картофель не содержит такой клетчатки, из углеводов в нём содержится только крахмал.
- Что означает для здоровья эпизодическое повышение глюкозы крови?
— периодическое повышение глюкозы в крови говорит о том, что поджелудочная железа перестаёт уверенно справляться со своими функциями по выработке инсулина в должном объёме. Это сигнал опасности, который предупреждает о вероятности развития в дальнейшем сахарного диабета 2 типа и свидетельствует о необходимости принимать безотлагательные меры по его профилактике.
- Почему имеет значение наличие заболеваний у близких родственников?
— склонность к определённым видам заболеваний передаётся от родителей детям. У вас, при некоторых способствующих факторах (типичные вредные привычки, острые стрессовые ситуации, определённый возраст), могут возникать те же болезни, что были и у ваших родителей, бабушек и дедушек
Позаботьтесь о себе.
Будьте здоровы!
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
Справочно про «остеоартроз»:
Что это?
дегенеративно-дистрофическое заболевание с поражением хрящевой ткани суставных поверхностей
Чем чревато?
постепенное ухудшение подвижности суставов, сопровождающееся болью и в конечном итоге способное привести к анкилозу – невозможности совершать движения в больном суставе
Что делать?
выстроить грамотную систему обращения со своими суставами, в которую входят правильное движение, правильное питание, прием по показаниям специальных средств, поддерживающих здоровый метаболизм опорно-двигательного аппарата
Заболевания суставов – практически неизбежная проблема со здоровьем, которая наступает тем вероятнее, чем старше становится человек. Суть возрастных артритов (из тех, на которые можно повлиять правильным поведением [здоровым образом жизни]), заключается в постепенном стирании (износе) суставных поверхностей, в результате чего истончается и повреждается хрящ, покрывающий суставные поверхности костей; уменьшается количество и ухудшается качество синовиальной жидкости – естественной смазки для работы суставов; уменьшении плотности кости в околосуставных зонах (эпифизах).
Научные исследования, в частности статья О.Г. Филимоновой [1], показывают, что чаще всего остеоартроз сопровождается целым «букетом» сопутствующих проблем со здоровьем. Отчасти, эти болезни сами способствуют развитию артроза, отчасти, и остеоартроз и иные болезни вызваны одними и теми же нарушениями принципов здорового поведения. Среди таких сопутствующих состояний стоит выделить влияние избыточного веса. В упомянутом выше исследовании [1] четко выявлена связь между чрезмерной физической активностью (например, тяжелым физическим трудом) в сочетании с избыточной массой тела; развитие остеоартроза в этом случае практически неизбежно.
Сегодня в арсенале врача имеется ряд лекарственных средств для противодействия быстрому прогрессированию остеоартроза. Среди хирургических подходов можно выделить использование «протезов синовиальной жидкости», что упомянуто в оригинальном исследовании Д.И. Ответчиковой и соавторов [2]. Подобные препараты состоят из гиалуроновой кислоты (суставной смазки), которую вводят внутрь изменённого сустава. На медицинском рынке существует много препаратов, которые имеют в своём составе различную концентрацию этого действующего вещества. Согласно данному исследованию [2] выявлено, что пациентам по разным показаниям желательно дифференцированно использовать разные типы данных препаратов. А именно, молодым, физически активным пациентам рекомендовано редкое (болюсное) введение препаратов с высоким содержанием гиалуроновой кислоты, пожилым малоподвижным пациентам с хроническими изменениями в суставах – более частое (дробное) введение препаратов со средней и низкой концентрацией действующего вещества.
- Филимонова, О. Г. Частота сопутствующей патологии у больных остеоартрозом / О. Г. Филимонова, Е. А. Леушина // Евразийское Научное Объединение. – 2021. – № 8-2(78). – С. 135-137. – EDN EJMXVN.
- Ответчикова, Д. И. Критерии выбора препарата гиалуроновой кислоты для внутрисуставного введения пациентам разного возраста при остеоартрозе коленного сустава / Д. И. Ответчикова, Е. Н. Рябков // Лечащий врач. – 2022. – Т. 25, № 7-8. – С. 47-51. – DOI 10.51793/OS.2022.25.8.007. – EDN JCUTJU.
татья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
Основание статьи: Постановление Министерства
здравоохранения Республики Беларусь от 09 августа 2022 г. №83
Диспансеризация – это периодическое активное наблюдение за здоровьем пациента.
Целью диспансеризации на государственном уровне является своевременное выявление социально значимых болезней, пропаганда принципов здорового образа жизни, воспитание ответственности граждан за собственное здоровье, обучение населения (по различным возрастным группам) основным мерам, способствующим поддержанию здоровья.
В этой статье мы кратко раскрываем значение вопросов «Анкеты выявления факторов риска развития неинфекционных заболеваний» из раздела «Риск развития болезней системы кровообращения».
- Почему имеет значение наличие заболеваний у близких родственников?
— склонность к определённым видам заболеваний передаётся от родителей детям. У вас, при некоторых способствующих факторах (типичные вредные привычки, острые стрессовые ситуации, определённый возраст), могут возникать те же болезни, что были и у ваших родителей, бабушек и дедушек
- Почему досаливать пищу вредно?
— поваренная соль в количестве более ~7 гр в день способствует задержке жидкости в организме и тем самым повышению артериального давления
- Почему избыточный вес вредит здоровью?
— жировые клетки являются не просто запасом энергии на чёрный день, но эндокринной «железой», вырабатывающей вещества, которые понуждает вас есть больше и способствующие нарушению выработки инсулина
- Что означает для здоровья повышение артериального давления?
— артериальное давление, превышающее среднюю норму, ухудшают самочувствие, приводят к развитию постоянного головокружения, способствуют развитию инфарктов и инсультов
- Чем вредны психоэмоциональные стрессы?
— неумение контролировать эмоции тревоги, раздражения, страха приводят к истощению надпочечников, тем самым – повышению АД и созданию условий для развития инфарктов и инсультов
- Почему повышение уровня холестерина крови вредно для здоровья?
— высокий («плохой» и общий) холестерин увеличивает шанс появления атеросклеротических бляшек в сосудах, что в свою очередь приводит к инфарктам и инсультам
- Что является причиной помрачения сознания?
— чаще всего эпизоды «обмороков» (неполной непродолжительной «потери» сознания) случаются из-за перепадов АД и нарушения кровоснабжения головного мозга
- Чем чреваты перебои и паузы в работе сердца?
— перебои в работе сердца могут говорить о накопленных повреждениях проводящей системы сердца. В случае, если не исправить ситуацию, подобные нарушения со временем могут привести к постоянному ухудшению самочувств
Позаботьтесь о себе.
Будьте здоровы!
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
По данным статистических исследований более половины всех смертей происходит по вине группы болезней, которые простыми словами называются атеросклероз и его осложнения (ишемическая болезнь сердца, нарушения кровоснабжения мозга и т.д.)
Что это?
— атеросклероз – это системное повреждение стенок кровеносных сосудов (а именно, артерий всех типов) с дальнейшим их сужением [приводящем к ухудшению питания органов тела] и нарушением функции (сжиматься и разжиматься, регулируя уровень артериального давления). На рисунке видно, как атеросклеротические бляшки постепенно заполняют просвет сосуда, по которому в норме должна беспрепятственно бежать кровь.
Чем чревато?
— сужение сосудов и нарушение их функции ведут ко многим проблемам. Но самые известные и самые значимые это: повышение артериального давления, ухудшение питания сердца, приводящее к стенокардии и инфаркту миокарда, и ухудшение питания мозга, приводящее к энцефалопатии всех видов и инфарктам/инсультам головного мозга.
Что делать?
— в отличие от некоторых других заболеваний, атеросклероз невозможно вылечить внезапно. Единственным надёжным средством является его профилактика – как можно раньше начать держать оборону, предотвращая появление атеросклеротических бляшек или не давая им развиваться и становиться все более опасными. Возраст в котором стоит задуматься о профилактике атеросклероза – это совершеннолетие человека. Ряд здоровых привычек в плане движения, отсутствия вредных привычек, использования ряда определённых продуктов питания, а при наличии показаний и лекарств под руководством врача или специалиста по ЗОЖ, позволяет значительно увеличить возраст начала проявления атеросклероза и появления его осложнений.
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг., мероприятий по достижению Цели устойчивого развития №3 «Хорошее здоровье и благополучие»
Сегодня, когда уже много сказано про вирусные гепатиты и повсюду размещена просветительская информация, трудно найти человека, который бы совершенно ничего не знал о болезни и не боялся лично столкнуться с гепатитом.
Однако, в глобальном масштабе проблема сохраняет первостепенное значение для общественного здоровья. В этой статье хотелось бы отметить две важные тенденции, знание которых позволят и вам повысить собственную бдительность и предусмотрительность в профилактике этой группы болезней.
Совсем недавно российскими учёными было проведено популяционное исследование [1], которое показало, что одним из важных факторов распространения вирусной патологии является миграция населения между странами. Так, на территорию Российской Федерации вирусные гепатиты В и С в скрытой форме (с трудом определяющейся при проведении рутинных лабораторных тестов!!), как эпидемически наиболее опасные и практически неизлечимые, завозились заражёнными мигрантами из различных стран. Среди «ареала завоза» инфекции учёные отмечают Вьетнам, Молдову, Таджикистан, Туркменистан, Узбекистан, Латвию, Литву, и нашу родную Белоруссию.
В другом, эпидемиологическом, исследовании, проведённом Кудрявцевой Е.Н. и соавторами [2], сообщается о том, что, согласно проведённому широкомасштабному опросу пациентов, заражённых вирусными гепатитами, они отмечают в качестве наиболее вероятного события, приведшего к заражению, оказание им медицинской помощи, связанной с нарушением целостности кожи и слизистых оболочек.
Поэтому обращаем ваше внимание.
С особым вниманием отнеситесь к медицинским и парамедицинским «событиям» из следующего списка:
- переливание крови или ее компонентов
- пересадка органов
- искусственное оплодотворение
- эндоскопические исследования (гастроскопия, колоноскопия и др.!!)
- косметические процедуры (маникюр, нанесение татуировок, пирсинг и др.).
- разовые сексуальные контакты
- внутривенное употребление наркотиков
Выводы:
- сегодня на здоровье населения оказывает значительное влияние распространение скрытых (оккультных) форм вирусных болезней
- развитие медицинской отрасли (в силу статистически неизбежных побочных эффектов в процессе оказания медицинской помощи) также способствует поддержанию напряжённости по заболеваемости вирусными гепатитами
Берегите себя. Будьте здоровы
- Серикова, Е. Н. Распространенность маркеров социально значимых заболеваний в группе мигрантов в СЗФО: ВИЧ, гепатит в, гепатит с / Е. Н. Серикова // Современные проблемы эпидемиологии, микробиологии и гигиены : Материалы XII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых и специалистов Роспотребнадзора, Ростов-на-Дону, 21–22 октября 2020 года / Под редакцией А.Ю. Поповой, А.К. Носкова. – Ростов-на-Дону: Общество с ограниченной ответственностью «Мини Тайп», 2020. – С. 87-90. – EDN IWEETE.
- Характеристика эпидемиологического анамнеза пациентов с гепатитом С по данным системы мониторинга «Регистр больных вирусными гепатитами» / Е. Н. Кудрявцева, М. И. Корабельникова, В. В. Клушкина [и др.] // Инфекционные болезни в современном мире: эволюция, текущие и будущие угрозы : Сборник трудов XV Ежегодного Всероссийского Конгресса по инфекционным болезням имени академика В.И. Покровского, Москва, 27–29 марта 2023 года. – Москва: Общество с ограниченной ответственностью «Медицинское Маркетинговое Агентство», 2023. – С. 115. – EDN RRXHDM.
Осторожно:
ОПАСНО ДЛЯ ЖИЗНИ!
В Республике Беларусь участились случаи тяжёлых травм шейного отдела позвоночника при нырянии на мелководье.
Ошибочно принимая мелководье за водоем значительной глубины, неумелые ныряльщики попросту ломают себе шеи, как показано на рисунке 1. При этом травмируются 4-6-ые шейные позвонки: несостоявшиеся «спортсмены» умирают или, что, возможно, ещё страшнее, становятся инвалидами, получая отключённое тело от шеи и ниже, на всю оставшуюся жизнь.
Помимо описанных травм, безрассудные игры в воде приводят и к другим ужасным последствиям с летальным исходом.
По статистике ближайших к Беларуси государств, зарегистрированы неоднократные смертельные случаи, связанные с
- прыжками на «тарзанке», когда один человек убивал другого, падая на него в момент прыжка
- при «агрессивном» нырянии не смог выплыть, потому что прыгнул слишком далеко, не обладая достаточными навыками пловца
- при прыжке с достаточной для этого высоты получил травмы ПРИ УДАРЕ О ПОВЕРХНОСТЬ ВОДЫ, что привело к последующему утоплению
- тяжелейшие травмы при купании вблизи плавсредств, весёльных и моторных лодок
- «…при купании в котлованах, карьерах, мелиоративных каналах, пожарных водоемах и других запрещенных местах. Из числа жителей г. Минска все случаи гибели людей на воде произошли вне мест, отведенных для купания, вне зон ответственности спасательных станций и постов…» [1]
Первая помощь «…заключается в аккуратном извлечении пострадавшего из воды (голова обязательно должна быть зафиксирована, ныряльщика переворачивают на спину, берут под руки, тянуть за голову ни в коем случае нельзя!). На берегу голова также должна быть зафиксирована, после чего необходимо срочно вызвать скорую. Самостоятельная транспортировка пострадавшего до больницы может усугубить положение, в том числе способствовать летальному исходу» [2].
- Будьте осторожны на воде! [Электронный ресурс] // КУП «Центр информационных технологий Мингорисполкома». – 2001-2023. – Режим доступа: https://sov.minsk.gov.by/poleznaya-infomatsiya/7959-20220511-budte-ostorozhny-na-vode. – дата доступа: 12.07.2023.
- Реабилитация после травмы ныряльщика [Электронный ресурс] // АО «Реабилитационный центр Преодоление». – 2023. – Режим доступа: https://preo.ru/reabilitatsiya-posle-travmy-nyryalshchika/. – дата доступа: 12.07.2023.
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
По данным Всемирной организации здравоохранения, около трети людей, получивших серьёзные травмы, пострадали от различных переломов «по вине» остеопороза. Только в Европе, США и Японии количество пациентов с этой патологией составило около 75 миллионов [1].
Серьёзным последствием остеопороза является, к примеру, перелом шейки бедренной кости. При получении подобной травмы, у пациента быстро нарастают проблемы, связанные с передвижением. Ещё одно социально значимое последствие остеопороза – компрессионные переломы тел позвонков, вызывающие высокий уровень нетрудоспособности, инвалидности и смертности. Причины повышенной смертности при описанных переломах — усугбляющиеся проблемы с сердцем и дыхательной системой, которые начинают работать хуже вследствие шока, вызванного травмой и последующей вынужденной малоподвижностью, как и чрезмерными усилиями, которые пациенты вынуждены прилагать просто для того, чтобы элементарно себя обслуживать.
Специлисты прогнозируют дальнейший значительный рост количества переломов, связанных с остеопорозом. По приблизительным оценкам, в мире их число должно увеличиться двухкратно в ближайшее время .
Остеопороз — заболевание со сложным комплексом причин
- генетических и возрастных
- образа жизни и (!) особенно физической активности
- состояния эндокринной системы
- некоторых заболеваний и лекарств
Наибольшая плотность костей у человека отмечается в 20-30 лет… До «переломных» 40 лет отмечается плато по количеству костной массы. А затем начинают преобладать процессы деминерализации костей. У женщин этот процесс провоцируется климаксом. А у людей в целом — нарушением баланса минералов, витаминов (особенно витамина Д!), некоторых гормонов, ЗНАЧИТЕЛЬНОГО СНИЖЕНИЯ общей подвижности человека во второй половине жизни и нехватки белка в рационе.
- Остеопороз [Электронный ресурс] // Wikimedia Foundation, Inc. – 2023. – Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/Кадмий. – дата доступа: 11.07.2023.
Статья опубликована в рамках реализации государственной программы
«Здоровье народа и демографическая безопасность» на 2021-2025 гг.
(подпрограмма 2 «Профилактика и контроль неинфекционных заболеваний»)
Основание статьи: Постановление Министерства
здравоохранения Республики Беларусь от 09 августа 2022 г. №83
Диспансеризация – это периодическое наблюдение за здоровьем пациента.
Целью диспансеризации на государственном уровне является своевременное выявление социально значимых болезней, пропаганда принципов здорового образа жизни, воспитание ответственности граждан за собственное здоровье, обучение населения основным мерам, способствующим поддержанию здоровья в различных возрастных группах.
В этой статье мы познакомим вас с простым планом оценки риска развития основных болезней (чек-листом социально значимых заболеваний), которые в Республике Беларусь, да и во всём мире, являются лидирующими причинами смерти и/или инвалидности… при том, что, во многих случаях, предотвратимы при достаточной самоактивности пациентов.
Уже из самой «Анкеты…» вы можете сделать для себя выводы о том, что способствует появлению проблем (хронических болезней)
- системы кровообращения
- состояние сердца,
- мозга…
- … сосудов других органов тела,
- общего тонуса сосудистого русла (артериального давления)
- эндокринной функции поджелудочной железы
- уровень сахара в крови
- вторичные изменения сосудов всех органов тела
- функциональное состояние центральной нервной системы (мозга)
- дыхательной системы
- снижение жизненного (эффективного) объёма лёгких
- состояние воздухопроводящих путей (трахея, бронхи)
- частота заболеваний воздушно-капельными инфекциями (влияет на качество и продолжительность жизни в долгосрочной перспективе)
- а также на какие основные симптомы стоит обращать внимание, чтобы своевременно выявить онкологическое заболевание и вылечить его, продлевая время качественной жизни
Будьте здоровы!
