Статьи

Не курите.

Курение является важнейшей причиной преждевременной смерти.

 Если Вы курите – прекратите.

Прекращение курения до начала развития сердечно-сосудистых (инфаркт миокарда, инсульт), онкологических и других заболеваний снижает риск развития табакозависимых болезней в пожилом (или просто более старшем) возрасте.

 Если Вы не можете бросить курить, не курите в присутствии некурящих.

Никотин является наркотиком. Многие люди при попытке отказа от курения даже нуждаются в специальной медикаментозной и психотерапевтической помощи.

Ваше курение не только напрямую вредит здоровью окружающих, но и усугубляет их собственную табачную зависимость.

Курящий способен отказаться от курения, только если по-настоящему осознáет опасность этой привычки и проявит достаточную силу воли.

Если Вы курите, то знайте, что:

  • у вас ухудшится память,
  • потемнеют зубы,
  • занятия спортом станут обременительны (вследствие снижения переносимости физических нагрузок)
  • вы станете часто болеть и нуждаться в медицинской помощи,
  • курение постепенно приведёт к раку легких и верхних дыхательных путей, поджелудочной железы, мочевого пузыря, болезням сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта или болезням других локализаций

Если вы ОТКАЖЕТЕСЬ от курения:

  • ваша жизнь (согласно данным статистики) увеличится на 10-20 лет,
  • вы будете лучше выглядеть, кожа станет чище, лицо приобретёт естественный светлый оттенок
  • ваша семья не будет находиться под угрозой (в качестве пассивных курильщиков) тех же заболеваний, от которых вы страдаете как курильщик активный:
  • на 90% снизится риск умереть от рака легких,
  • на 75% — от хронического бронхита и эмфиземы легких,
  • на 25% — от болезней сердечно-сосудистой системы
  • у вас будут здоровые дети.

C 17 мая по 6 июня 2021 года на территории Могилевской области проводится республиканская информационно-образовательная акция«Беларусь против табака» под девизом: «Пора отказаться от табака»

 Что важно знать о курении?

 

Оказывается, в составе сигарет не так уж много курительного табака.

Основную их массу составляют «смолы». И вот что скрыто под этим понятием:

  • более 60 канцерогенов (веществ, при употреблении которых обязательно развивается рак)
  • помимо никотина, ещё 13 наркотических веществ, формирующих зависимость
  • Фосген! – в значительных дозах он используется как химическое оружие
  • Полоний-210 – радиоактивное вещество
  • тяжёлые металлы (свинец, висмут)
  • коровья мочевина (ускоряет всасывание наркотических веществ из табачного дыма, усиливает привыкание)

Всё это отправляется в лёгкие активного (добровольного) курильщика…

А также в лёгкие некурящего человека, который находится рядом с курильщиком. Таких людей ещё называют пассивными, то есть невольными, вынужденными курильщиками.


Табак является наиболее распространенным и доказанным канцерогенным веществом.

Другими словами, курильщик ОБЯЗАТЕЛЬНО заболеет раком.

Даже при хорошем иммунитете и наследственности вопрос не в том, «разовьётся ли рак?» Вопрос в том, «когда он появится?»

Помимо такого очевидного заболевания, как рак лёгких, курение напрямую способствует заболеванию мочевого пузыря и поджелудочной железы. У женщин — также раку молочной железы и шейки матки. Очень часто развиваются поражения ротоглотки и пищевода, которые протекают крайне тяжело и болезненно, лечение сложное и малоэффективное.


Обязательными последствиями курения становятся и другие болезни, способные сделать человека инвалидом:

  • Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ) – неизбежное для курильщика прогрессирующее развитие хронической дыхательной недостаточности
  • Ишемическая болезнь сердца, наиболее известным и грозным проявлением которого является инфаркт миокарда
  • Нарушения мозгового кровообращения – инсульты и инфаркты мозга

Сегодня «благодаря» курению эти страшные болезни существенно помолодели: если вы курите, молодость больше не является вашей защитой.

Чернобыльская катастрофа оказала воздействие на все сферы жизнедеятельности человека — производство, здравоохранение, культуру, науку, образование, экономику и др. В данном разделе представлены наиболее значимые последствия:

Загрязнение территории Республики Беларусь и зонирование

Общие сведения

Формирование радиоактивного загрязнения природной среды на территории Беларуси началось сразу же после взрыва реактора. Особенности метеорологических условий в период 26 апреля — 10 мая 1986 года, а также состав и динамика аварийного выброса радиоактивных веществ обусловили сложный характер загрязнения территории республики.

Анализ радиоактивного загрязнения территории Европы цезием-137 показывает, что около 35 % чернобыльских выпадений этого радионуклида на европейском континенте находится на территории Беларуси. Загрязнение территории Беларуси цезием-137 с плотностью свыше 37 кБк/м2 составило 23 % от всей площади республики (для Украины – 5 %, России — 0,6 %). Учитывая масштабность и тяжесть последствий катастрофы на ЧАЭС, Верховный Совет Беларуси в июле 1990 года объявил территорию республики зоной экологического бедствия.

С учётом специфики радиоактивного загрязнения отдельных регионов, их ландшафтно-геохимических особенностей и других факторов в республике организована сеть постоянного мониторинга окружающей среды, включающая 181 реперную площадку и 19 ландшафтно-геохимических полигонов.

Хотя гемофилия пока неизлечима, медицина уже способна поддерживать здоровье пациентов на высоком уровне.

Если больные получают своевременное и адекватное лечение, то в значительной степени снижен риск внутрисуставных кровотечений и, как следствие, НЕ развивается инвалидность. Благодаря этому можно даже заниматься спортом: аэробными нагрузками, плаванием, бегом.

             Сегодня осложнения в первую очередь(!) развиваются из-за безответственного отношения самих пациентов.

Например:

  • когда бывалые пациенты не корректируют дозы препаратов в соответствии с показателями гомеостаза, считая, что и так сойдёт. В результате, состояние ухудшается.
  • когда подростки, думая, что лекарств и так хватает, игнорируют необходимость медицинского контроля. Они уверены, что все последствия можно исправить. А это не так – инвалидизирующие осложнения можно только предупредить, но не вылечить.
  • когда исполнительные и сохранные пациенты (без проблем дожив до среднего возраста) вдруг решают, что, раз до сих пор всё было хорошо, можно расслабиться… и пускают дело на самотёк; развиваются осложнения.

Самые ответственные пациенты (а значит, самые здоровые) это те, кто ясно осознаёт, чего они не хотят лишиться – семьи, работы, жизненного комфорта. Если же болен ребёнок, то вся ответственность за дисциплину ложится на плечи их небезразличных родителей.

Воспитание правильного отношения к лечению – это проблема мировая, международная. Поэтому её следует поднимать и освещать повсеместно, где есть те, кто пострадал от гемофилии.

Еда и физкультура – не единственные факторы, определяющие возраст человека и его самочувствие.

В современной литературе большое внимание уделяется активной жизненной позиции в формировании здоровья.

Какие же виды здоровья бывают?

  • Физическое. На его восстановление (при возникновении болезней) и направлены основные силы системы здравоохранения.

      Всё остальное почти полностью зависит только от нас самих.

  • Здоровье умственное. Ключевая мысль – непрерывное самообразование. Статистически доказано, что длительность и качество жизни человека зависит от его образованности. Для тех, кто учиться не любит, есть хорошая новость: в современном мире число и разнообразие знаний так велико, что каждый найдёт что-нибудь себе по душе.
  • Здоровье духовное. Это значит развиваться в том направлении, которое доставляет тебе радость. Радость вам совершенно необходима, поскольку большая часть заболеваний формируется по принципам психосоматики. Другими словами, здоровье начинается с правильного отношения к жизни и людям.
  • Межличностное здоровье. Существуют принципы и нормы поведения, которые превращают отношения людей в гармоничную систему, например, дружную семью, сплочённый коллектив. Признак крепкого межличностного здоровья – это когда есть, кому позвонить в три утра, чтобы рассказать о своих проблемах.
  • Здоровье социальное. Какую роль ты играешь в обществе? Участие человека в социальной жизни можно сравнить с функцией клетки в организме. Каждая клетка хорошо играет свою роль и только в этом случае может считаться здоровой.
  • Здоровье трудовое. Это значит делать то, что ты умеешь лучше всего.

Сколько пунктов вы отметили у себя? Как бы ни было, любому есть к чему стремиться. Желаю вам всестороннего здоровья!

Если вы регулярно пользуетесь услугами аптек, вам стоит обратить внимание на целый ряд выгод «электронного рецепта».

Во-первых, что это такое? – для пациента «электронный рецепт» это всего-навсего пластиковая карта (карта медицинского обслуживания).

Карта хранит все необходимые сведения о вас и ваших рецептах. Образно говоря,  это ваш  «медицинский паспорт». Пользоваться им несложно, как и любой карточкой.

Кстати говоря, она даёт такое же преимущество, как и дисконтная карта любого магазина – предъявляя карту, вы получаете скидки на все покупки.

Если говорить конкретно об «электронном рецепте», то работает он так. Врач выписывает рецепт «на компьютере» (карта при этом вам даже не нужна). А при обращении в аптеку вы просто предъявляете карту фармацевту.

«Электронный рецепт» очень удобен:

  • БЕЗОПАСЕН: информация на карте доступна только лечащему врачу.
  • НАДЁЖЕН: в случае утери, карту без труда можно восстановить, а вся информация полностью сохранится.
  • БЕЗ ОБЯЗАТЕЛЬСТВ: вы по-прежнему можете пользоваться бумажными рецептами, если они вам по душе. Одно другому не мешает.
  • БОЛЬШЕ СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ: владельцу электронной карты больше не придётся ходить в поликлинику для продления срока действия рецепта – лечащий врач имеет право, если посчитает возможным, продлевать срок действия рецептов удалённо. Вам нужно будет только позвонить.

Чтобы выписать карту медицинского обслуживания и воспользоваться преимуществами «электронного рецепта», обратитесь в поликлинику по месту жительства.

Программа по внедрению системы электронной выписки рецептов начата относительно недавно. Но, возможно, он уже доступен и в вашей аптеке. Не забудьте проверить!

Древняя и опасная инфекция, которая ещё в позапрошлом веке была практически неизлечима, сегодня больше не является приговором.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, с 2000 по 2015 годы были спасены жизни 49 млн. заболевших, на 2014 год вероятность излечения достигла 83%. Продолжает отмечаться непрерывное ежегодное снижение заболеваемости и смертности от туберкулёза во всех странах мира.

Очень приятно узнать, что у нас – в Республике Беларусь – уровень заболеваемости этим недугом находится на приемлемо низком уровне. И, что особенно важно, мы можем гордиться одним из самых низких в мире уровнем детской заболеваемости.

Однако туберкулёз по-прежнему чрезвычайно опасен. На данный момент микобактериями инфицирована третья часть населения Земли.


Чтобы уберечь себя, важно знать и понимать следующее:
– туберкулёз является «социальной» болезнью и риск заражения напрямую зависит от уровня социальных навыков и благосостояния человека
– нахождение рядом с больным открытой формой туберкулёза увеличивает вероятность заразиться примерно в 10 раз. Болезнь нельзя «увидеть», можно лишь тщательно предохранять себя во время посещения мест скопления большого количества людей.
наиболее чувствительны к туберкулезной инфекции дети на первом году жизни и в период от 8 до 14 лет. В 2015 году в мире зарегистрировано около 1 млн. заболевших детей, из них 20% умерло от тяжёлого течения болезни.

Отсюда выводы.
Помните сами и обучайте детей принципам инфекционной безопасности при посещении общественных мест:
– по возможности пользоваться средствами индивидуальной защиты, находясь в толпе людей, в общественном транспорте. Это особенно актуально сегодня, когда помимо туберкулёза, мы столкнулись с новыми вирусными угрозами.
– не оставаться близко рядом с больными (кашляющими, чихающими) людьми, особенно если они имеют неопрятный внешний вид.
– обязательно мыть руки после посещения общественных мест, после использования денег (денежных купюр), после прогулок на улице

Пожалуйста, сохраняйте бдительность, обучайте навыкам гигиены подрастающее поколение. Оставайтесь здоровыми.

Малоизвестный для неспециалистов факт: осложнения кариеса зубов могут привести к развитию хронического синусита.

Современное поколение людей имеет новую анатомию тела, иное строение придаточных пазух носа (далее ППН), или синусов.

Вероятно, это проявление эволюции, приспособления к новым условиям жизни: мы жуём мало и недолго, потому что почти вся пища стала слишком мягкой. Отсюда снижение нагрузки на кости, участвующие в жевании, и уменьшение их толщины. Речь в первую очередь идёт о костях верхней челюсти, пустоты в которых называются верхнечелюстными ППН.

В норме ППН выполняют  важные функции:

  • Во-первых, внешняя форма костей черепа должна быть относительно неизменной, потому что к ним прикрепляются лицевые мышцы. Чтобы сохранилась форма, но уменьшился вес (зачем телу лишняя ткань?!), в костях образуются пустоты.
  • Во-вторых, ППН служат противоударной защитой (на случай травмы).
  • В-третьих, усиливают громкость голоса, благодаря чему нам не приходится перенапрягать голосовые связки.
  • И, наконец, это ещё и терморегулятор, который
    1. защищает окружающие органы от резких колебаний температуры (которые регулярно возникают во рту и носу),
    2. а также увлажняет и согревает вдыхаемый воздух.

Однако, анатомическая перестройка привела к возникновению «порочного круга», пусковым фактором которого являются заболевания зубов.

В результате запущенного или осложнённого в процессе лечения кариеса может развиться периодонтит. Далее воспалительный процесс через тонкую костную стенку передаётся с корня зуба на слизистую оболочку ППН: так возникает затяжной, плохо поддающийся лечению синусит – воспаление придаточных пазух носа.

Если вы заметили симптомы синусита:

  • заложенность носа;
  • носовые выделения желто-зеленого цвета;
  • головная боль (особенно в проекции расположения ППН);
  • покраснение и отечность лица;

– для исключения  «кариозных» (по научному,  одонтогенных) причин его появления, необходимо обратиться к грамотному стоматологу, который проведёт осмотр и назначит рентгенографическое исследование.

Своевременное выявление одонтогенного синусита обеспечит вам не только успешное выздоровление, но и значительную экономию времени, сил и средств.

Вопрос: «Что всех нас объединяет?»

Ответ: «Любой человек стремится к лучшей жизни и получению удовольствия».

Вопрос о любой зависимости, будь то алкоголь, никотин, иные наркотики или азартные игры – это всегда вопрос о получении удовольствия.

Для того, чтобы люди испытывали удовлетворение от происходящих с ними событий, наша внутренняя биохимическая лаборатория производит вещества, меняющие настроение. Это происходит, когда мы делаем то, что для нас правильно и хорошо. И это всегда ДВИЖЕНИЕ: активность тела или духа.

Вещества, улучшающие настроение (дофамины, эндорфины, эндогенный алкоголь), выделяются, например, от вкусной и здоровой еды (еда с усилителями вкуса не в счёт), физических нагрузок (много сидите? – встаньте, сделайте зарядку), приятного общения, любимой музыки и, конечно … стресса.

 Стресс – это не плохо. Стресс – это любая ситуация, в которой нужно преодолевать трудности для достижения желанной цели.

Вот несколько примеров:

  • самообразование и учёба (научиться профессионально ухаживать за ногтями, получить второе высшее, сдать норматив мастера спорта)
  • забота о желанном ребёнке: хлопоты, конечно, изматывают, но эта усталость лишь физическая
  • новый проект на работе или в общественной жизни: например, создать клуб, где будете учить детей или организовывать досуг рыболовов-любителей.
  • сделать ремонт в квартире. В конце концов, даже просто что-нибудь починить.

И нет нужды следовать стереотипам – выбрать стресс можно в соответствии с вашими склонностями (а то получится не стресс, а сплошное расстройство). Есть, например, люди, которые получают удовольствие, спасая животных. У этих энтузиастов в доме может одновременно жить по 20 кошек: стресс конечно, но насколько приятный!

Другими словами, большинство дел, которые и так неизбежно являются частью нашей жизни, могут одновременно быть источником удовлетворения, если не лениться и постоянно находится в состоянии активности.

Отсюда вывод, рекомендации и девиз по теме: профилактика всех видов зависимости – получать удовольствие от жизни и быть свободным.

Сегодня в отношениях превыше всего ценится безопасность, ответственность за жизнь и здоровье не только партнёра, но и будущего поколения.

Твёрдо доказано, что каждый третий случайный половой контакт несёт угрозу заражения скрытыми инфекциями.

Обратите внимание, что хотя классические тяжело протекающие венерические заболевания – сифилис, гонорея и др. – стали излечимы, но при этом появился целый класс новых болезней, с которыми невероятно сложно справиться даже при современном уровне развития медицины.

Причина в том, что некоторые возбудители являются внутриклеточными паразитами. Таким образом, микробы маскируются,  становятся «невидимыми», из-за чего их чрезвычайно сложно обнаружить, даже используя метод полимеразной цепной реакции (ПЦР).

Те же проблемы возникают и при лечении, поскольку лекарства с трудом проникают внутрь клетки. Вот примеры таких болезней:

  • урогенитальный микоплазмоз
  • урогенитальный хламидиоз
  • кроме полового пути передачи, хламидиоз может передаваться бытовым путем – то есть при общем использовании предметов гигиены.

  • генитальный герпес
  • цитомегаловирусная инфекция

Главная опасность лежит в осложнениях, которые несут эти новые болезни:

  • бесплодие
  • рак (вирус папилломы человека, вирусы гепатитов)
  • хроническое воспаление половых органов и хронический болевой синдром
  • тяжёлые артриты и поражение глаз (в симптомокомплексе болезни Рейтера)
  • тяжёлые врождённые пороки развития плода, и не менее тяжёлые болезни новорождённых при заражении во время родов (поражения нервной системы, глаз)
  • многие ИППП переносятся на сперматозоидах, поэтому женщина в процессе заражения может получить не только обычную клинику этих болезней, но и вызванные возбудителем холециститы, аппендициты и др.
  • и самое ужасное, что регистрируются даже случаи скрытой передачи этих инфекций детям, начинающие проявляться только в подростковом возрасте

Важно знать, что к заболеваниям передающимся половым путём никогда не вырабатывается иммунитет, поэтому лечиться придется после каждого случая заражения.

Обратитесь к специалисту при обнаружении у себя симптомов заболеваний передающихся половым путём, таких, как, например

  • выделения из половых органов, зуд и жжение
  • учащенное болезненное мочеиспускание
  • дискомфорт в нижних отделах живота
  • появление боли при половом акте
  • появление на коже или на слизистых оболочках необычных пятен, язвочек, пузырьков

Это поможет сохранить здоровье не только вам, но и тем, кого вы любите.

EnglishDeutschFrançaisРусскийБеларуская моваPolski