Статьи

Приближается лето и вновь актуальным становится напоминание об опасном заболевании, осложнений которого можно избежать, если быть осведомлённым о факторах риска и что делать, если…

Меланома – это ещё одно заболевание, которое Всемирная организация здравоохранения посчитало достаточно серьёзным, чтобы посвятить его профилактике отдельный день в году. В настоящий момент каждый год в мире согласно официальной статистике регистрируется около 200 тысяч случаев заболевания. В европейском регионе мероприятия, посвящённые профилактике этого недуга, носят название «Euromelanoma». В этой кампании участвуют ежегодно три десятка европейских стран.

На что следует обратить внимание?

Важно знать ситуации, предрасполагающие к развитию болезни!

  • светлая кожа при условии регулярного длительного загорания на ярком солнце (с 10:00 до 15:00 часов)
  • солнечные ожоги в прошлом, а также длительный и частый загар, если вам нет ещё 20 лет
  • наличие более 100 родинок на теле
  • физическая травма обычного пигментного невуса кожи (родинки): меланома нередко возникает после случайной или намеренной травмы (срезание, выжигание). Травматизация невуса может происходить незаметно и быть хронической, например натирание воротом рубашки или складкой брюк и т.д.
  • наследственная предрасположенность

Не допускайте факторов риска: избегайте чрезмерной инсоляции, используйте одежду и защитные кремы; в случае травмирования родинки сразу обратитесь к врачу. А также не забывайте регулярно выполнять самообследование для выявления признаков перерождения доброкачественной родинки в злокачественную меланому.

При наличии подозрения на развитие болезни сразу же обращайтесь к онкологу. Своевременное удаление сомнительного образования поможет сохранить ваше здоровье.

В наши дни трудно представить, что же ещё можно узнать о гигиене рук. И всё-таки этот способ помощи собственному иммунитету не теряет своей актуальности. Давайте коротко вспомним, почему и в каких обстоятельствах мыть руки необходимо!

Мойте руки:
• перед принятием пищи
• до, во время и после приготовления пищи
• перед обработкой ран и ссадин
• после санитарного ухода за взрослыми людьми, а также до и после ухода за маленькими детьми
• после посещения туалета
• после кашля, чихания, умывания и очистки носа
• после контакта с домашними животными
• после обращения с бытовыми отходами
• после возвращения с улицы и после смены уличной одежды на домашнюю

Как же правильно мыть руки?

Помните, что максимально полное удаление микробов во время обработки рук с мылом под тёплой проточной водой происходит через 20 секунд непрерывного мытья.
Особое внимание следует уделить тем участкам, которые хуже всего поддаются очищению: кончикам пальцев рук и областям ногтей, складкам между пальцами и центральной части ладони.

Среди заболеваний человека целый ряд патологий относится к разряду «забытых» болезней. Так называются заболевания, которые на сегодняшнем уровне развития медицины легко лечить, избегая тяжёлых осложнений. Однако общество пренебрегает их существованием, мерами профилактики и лечения. Подобная проблема характерна, прежде всего, для бедных стран в связи с недостатком медикаментов и подготовленных специалистов. Для благополучных регионов характерна другая специфика: мы просто забываем о том, что может нам навредить, хотя избежать проблем не представляет труда. Так, в список  «забытых» болезней входят гельминтозы – паразитарные заболевания, развивающиеся вследствие заражения человека паразитическими червями (гельминтами).

Согласно данным исследования, проведённого сотрудниками Витебского государственного медицинского университета в 2017 году [1], был сделан вывод, что сохранение на достаточно высоком заболеваемости является результатом

  • высокого уровня загрязнения окружающей среды яйцами гельминтов,
  • заражения домашних питомцев в связи с выгулом их в неподходящих для этого местах,
  • расширение контакта человека с животными
  • несоблюдение строгих правил личной гигиены.

По данным, опубликованным в этом исследовании, стало известно, что «в Республике Беларусь за 2014–2015 гг. в общем объеме (86,5% случаев) заболеваний приходится на энтеробиоз, 11,4% – на аскаридоз, 0,6% – на трихоцефалез» [1, стр. 241]. Доля остальных выявленных форм заболеваний такова:  56 случаев трихинеллёза, 32 случая токсокароза, 19 случаев дирофилляриоза, 16 – эхинококкоза,  16 – описторхоза,  4 – дифиллоботриоза, по 2 случая – гименолепидоза, тениидоза и церкариоза .

Обратите внимание, что наиболее уязвимы для данного вида заболеваний дети [2]. Инвазия может привести к значительному ухудшению здоровья, нарушению внимания и в целом ухудшению самочувствия. Поэтому зная степень риска, следует обучать детей безопасному поведению, регулярно проводить обследование на наличие гельминтов и при наличии показаний проходить профилактическое лечение. Среди доступных и достаточно безопасных препаратов, способных эффективно противостоять большинству гельминтов является альбендазол [2]. Однако, поскольку маленькие дети могут пострадать из-за самого лекарства в результате побочных реакций, можно сделать следующий вывод. Чем меньше ребёнок, тем большее значение имеют профилактические меры в обеспечении его инфекционной безопасности.

  1. Анализ эпидемиологической ситуации по наиболее значимым гельминтозам человека в России, Украине и Беларуси (обзор литературы) / Е. С. Пашинская, В. В. Побяржин, В. М. Семенов, Т. И. Дмитраченко // Клиническая инфектология и паразитология. – 2017. – Т. 6. – № 2. – С. 233-244. – EDN YQQYGD.
  2. Ермоленко, К. Д. Гельминтозы у детей: клиническая картина, диагностика, лечение и профилактика / К. Д. Ермоленко // Фарматека. – 2022. – Т. 29. – № 1. – С. 67-71. – DOI 10.18565/pharmateca.2022.1.67-71. – EDN BYZSGC.

В конце апреля ежегодно проводится Европейская неделя иммунизации – мероприятие, направленное на популяризацию вакцинирования как ключевого фактора для профилактики инфекционных болезней в  современном мире. Естественно сейчас наиболее актуальным вопросом стало вакцинирование против COVID-19.

Расширение возможностей, характерное для современного высокотехнологичного общества, одновременно влечёт за собой и появление некоторых проблем. Рост мирового населения, высокая доступность проживания в городах, для которых характерна высокая скученность, а также практически беспрепятственная миграция человека по всему миру приводит к проблеме перекрёстного инфицирования. Важнейшим и очень надёжным средством сдержать распространение болезней в связи с этим является вакцинирование.

Впрочем, вакцинирование – это не только иммунизация против гриппа и COVID-19. В этой заметке я бы хотел напомнить о такой важной проблеме, как бешенство.

Беларусь входит в число стран, в которых в течение длительного времени сохраняются природные очаги этой инфекции [1].  Как описано в данной публикации, «основную массу пострадавших от укусов животных, а также обратившихся за помощью в учреждения здравоохранения Могилевской и Витебской областей составляют старики и дети. По статистике, наиболее подверженными заболеванию оказались дети в возрасте от 5–7 лет до 14–15 (чаще мальчики)» [1, стр. 318].

На сегодняшний момент единственным эффективным способом борьбы с бешенством является вакцинация. Обратите внимание, что домашние животные должны в обязательном порядке ежегодно вакцинироваться против бешенства. Человек, который вступил в контакт с животным, которое заражено, или если его искусало неизвестное животное, должен НЕМЕДЛЕННО ПРОЙТИ ВАКЦИНАЦИЮ. Вероятность смерти в случае заражения составляет 100%.

На сегодняшний момент ведутся разработки способов лечения. Так, в США был применён способ лечения через введение человека в искусственную кому. Однако даже в этом случае вероятность выздоровления составляет лишь 20%.

Обращаем ваше внимание, что для Беларуси проблема является актуальной: в 2021 году в одном только в Минске за оказанием медицинской помощью против бешенства обратилось 1492 человека, из которых показания для вакцинирования были обнаружены у 70%! [2]

Не теряйте бдительности, своевременно вакцинируйтесь, будьте здоровы.

 

  1. Пугачева, Д. А. Современные аспекты заболевания бешенством в Северо-восточных регионах Республики Беларусь / Д. А. Пугачева // Сахаровские чтения 2018 года: экологические проблемы XXI века : Материалы 18-й международной научной конференции: в 3 частях, Минск, 17–18 мая 2018 года / Под редакцией С.А. Маскевича, С.С. Позняка. – Минск: Информационно-вычислительный центр Министерства финансов Республики Беларусь, 2018. – С. 317-318. – EDN XVCZWP.
  2. За антирабической помощью в больницы Минска за полгода обратились почти 1,5 тыс. человек [Электронный ресурс]: БЕЛТА. — Режим доступа: https://www.belta.by/regions/view/za-antirabicheskoj-pomoschjju-v-bolnitsy-minska-za-polgoda-obratilis-pochti-15-tys-chelovek-451519-2021/ — дата доступа: 22.04.2022. – Загл. с экрана.

Международное сообщество прилагает усилия для создания общества, ориентированного на благополучие человека. Для достижения этой цели важно, чтобы каждый отдельно взятый человек не перекладывал ответственность за своё благополучие на правительство, медицинские учреждения и другие внешние факторы, но начал активно заниматься формированием собственной судьбы.  Существует два типа процессов, приводящих к болезням. Их называют модифицируемыми и немодифицируемыми факторами развития заболеваний.  Модифицируемый – значит предотвратимый.

Речь идёт о свободе отказа от вредных привычек – курения, малоподвижности, неправильного питания, злоупотребления алкоголем. А также о возможности, используя достижения современной медицины, контролировать определённые (клинико-лабораторные) показатели здоровья, от которых зависит здоровье в целом. Это, прежде всего, нормальное артериальное давление, холестерин, сахар крови и вес тела.

Если рассматривать здоровье человека в масштабе планеты, то можно обнаружить, что, согласно оценкам ВОЗ, предотвратимые причины экологического характера ежегодно уносят жизни 13 миллионов человек. К этим проблемам относится, в том числе, изменение климата. Так, например, в результате постоянного сжигания разнообразного топлива, большая часть людей на Земле вынуждена дышать загрязнённым воздухом. Процесс глобального потепления способствует распространению инфекционных заболеваний, характерных для жарких регионов мира. Производство и употребление продуктов питания и напитков с высокой степенью переработки (рафинированная, «искусственная» пища) с одной стороны ухудшает экологию в целом, а с другой приводит к массовой проблеме ожирения, роста числа онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

Наша с вами задача заключается в том, чтобы глубоко разобраться в причинах возникших проблем, научиться контролировать собственные желания и включиться в процесс борьбы за создание здоровой, чистой среды в собственном доме и на планете в целом.

Болезнью современного мира можно по праву считать депрессию – чувство личного бессилия и бессмысленности жизни. Она ведёт человека к пассивному, а иногда и агрессивному поведению в отношении себя и других.

Несмотря на то, что обыватель воспринимает депрессию как исключительно психологический феномен, на самом деле, как в возникновении депрессии, так и в её последствиях отчётливо проявлены физические и биохимические процессы. Так, например, научно доказано, что настроение человека определяет состав микрофлоры кишечника, физическая активность, а также недостаток некоторых микроэлементов, например железа.

Особенно важной, на мой взгляд, является проблема депрессии у подростков. Дело в том, что современные школьники, студенты подвержены очень высоким информационным нагрузкам, что связано с предъявляемыми к ним учебными требованиями. Повышение количества учебных часов не только повышает общую психоэмоциональную нагрузку, но и уменьшает качественное время, которое молодёжь проводит в обществе семьи и друзей, то есть тех людей, с которыми можно, говоря по-простому, «отвести душу».

Наиболее опасным возрастом в плане развития депрессии считается период с 14 до 19 лет, когда ученики школ, гимназий испытывают трудности с выбором будущего пути. Они склонны думать о смысле жизни, который ещё не могут в полной мере воспринять, испытывают страхи по поводу своего будущего[1]. Симптомами этого становятся бессонница, раздражительность, апатия, страх принятия важных решений и неспособность вступать в конструктивные отношения.

Родителям важно понимать также и то, что это не просто период психологического напряжения, который со временем пройдёт. Как показывают исследования, депрессия способна привести к развитию совершенно объективных проблем со здоровьем. Так, в статье И.И. Лешкевич [2], говорится о том, что депрессии могут вести к гиповитаминозам, функциональным нарушениям работы кишечника, головным болям и даже гастриту или язве желудка и кишечника. И это лишь небольшая часть общего спектра патологий, ассоциированных с проблемой депрессии.

Что делать с этой бедой, ответить непросто. Прежде всего, конечно, необходимо обращать на проблему внимание, не игнорировать её.

Самым простым ответом на вопрос, какой психологический подход является наиболее действенным, будет, пожалуй, следующий. Если вы взрослый, который понимает и контролирует ситуацию, необходимо постараться проводить со своим ребёнком как можно больше качественного времени. Под этим понятием я подразумеваю время, наполненное совместной деятельностью, во время которой родитель и ребёнок участвуют в значимых для них событиях, могут общаться, взаимодействовать физически и вербально. Подобным качественным временем может стать доверительная беседа во время прогулки. Или поход в интересное для обоих кино с последующим обсуждением увиденного. Возможно, семейный поход в лес или на велосипедную прогулку. Или даже просто помощь в подготовке сложного домашнего задания.

Вершиной качественно времени, на мой взгляд, могут считаться семейные праздники и традиции, когда все члены семьи собираются за одним столом или в рамках характерного для вашей семьи события – пикника, спортивного соревнования, совместного вскапывания картошки.

Итак, на вопрос, что делать с депрессией подрастающего поколения, у каждой семьи найдутся свои ответы, которые я и желаю вам найти.

Хорошего настроения!

  1. Адаханбекова, Е. Э. Депресси в подростковом возросте / Е. Э. Адаханбекова, С. Н. Молчанов // Deutsche Internationale Zeitschrift für zeitgenössische Wissenschaft. – 2021. – № 19-1. – С. 24-26. – DOI 10.24412/2701-8369-2021-19-1-24-26.
  2. Лешкевич, И. А. Влияние уровня тревожности и депресси на развитие функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта / И. А. Лешкевич, И. В. Филонова // Инновационные исследования в науке и образовании : Сборник научных трудов по материалам I Международной научно-практической конференции, Смоленск, 28 февраля 2018 года. – Смоленск: Общество с ограниченной ответственностью «НОВАЛЕНСО», 2018. – С. 50-52.

Нет никого кто бы не находил отдыха во время ночного сна. Мало также  среди современных людей тех, кто не сталкивался с проблемой бессонницы, которая может принимать различные формы. Речь не только о невозможности уснуть. Но и о невозможности уснуть вовремя, о раннем просыпании, которое оставляет после себя чувство усталости, поздний сон, приносящий вялость и головную боль.

Исследования влияния сна на здоровье активно продолжаются в настоящее время. Так, в статье Т.А. Юхиной [1] рассматриваются эксперименты, связанные с влиянием на человека хорошего и крепкого сна. Автор рассказывает о том, что различные отклонения процессов сна вместо желанного отдыха могут запустить развитие заболеваний.

Но давайте поговорим о насущном, о том, что конкретно может случиться с тем, кто пренебрегает ночным отдыхом. Существует шутка о том, что для того, чтобы не съесть лишнего во время диеты, главное – это вовремя лечь спать. Ответ, почему это так, мы находим в публикации М.В. Агальцова [2]. Автор сообщает, что при уменьшении длительности сна у человека снижается выработка гормона лептина, который в норме уменьшает силу аппетита. И одновременно при этом увеличивается количество гормона грелина, который напротив стимулирует желание поесть, особенно углеводистой пищи, то есть, говоря по-простому, тягу к сладкому. В этой же статье упоминаются и другие биохимические факторы заболеваний. Оказывается, при недостаточной длительности сна у нас снижается уровень тиреотропного гормона и как следствие выработка тироксина, который отвечает за активность, высокий жизненный тонус, утилизацию лишней энергии и жира. При этом у недосыпающего уровень сахара в крови напротив повышается.

Таким образом, научные данные показывают нам на самых простых примерах, как недостаток сна способствует перееданию, ожирению, появление предпосылок для развития сахарного диабета и просто плохого самочувствия.

Вот несколько правил здорового сна, которые сразу приходят в голову:

  • Здоровый сон должен быть в интервале между 22:00 (часами вечера) и 2:00 (часами утра). Конечно, спать нужно подольше, но очень важно уложиться в указанный период, чтобы сохранить высокое качество сна.
  • Не просыпаться слишком поздно. Сон до обеда не приносит пользу для здоровья и желаемый отдых для уставшего тела.
  • Перед сном постараться не пользоваться телефоном и телевизором. Мерцающие экраны нарушают выделение гормона мелатонина, отвечающего за качество сна и хорошее настроение.
  • Спать в полной темноте и в хорошо проветриваемом помещении.

Спите крепко, сохраняйте бодрость и крепкое здоровье!

  1. Юхина, Т. А. Сон и наука или велико ли значение сна в нашей жизни / Т. А. Юхина, В. Р. Близнякова // Студенческий форум. – 2019. – № 41-1(92). – С. 54-56.
  2. Агальцов, М. В. Ожирение и сон: влияние дефицита сна на массу тела / М. В. Агальцов, Г. Г. Арутюнян, О. М. Драпкина // Русский медицинский журнал. Медицинское обозрение. – 2019. – Т. 3. – № 1-1. – С. 10-15.

Проблема наркомании в наше время находится на строгом контроле, однако многие всё равно знают о ней недостаточно.  В этой заметке мы обращаем внимание на прямой вред здоровью, который наносит употребление того или иного вида запрещённых веществ.

Хочется обратить внимание читателя на то, что ПРИЁМ ЛЮБОГО НАРКОТИКА выражено ухудшает качество жизни человека. За непродолжительный период «кайфа» человек расплачивается пожизненными страданиями!

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация*. Она проявляется рассеянностью, повышенной возбудимостью с ослаблением самоконтроля в виде вспышек неконтролируемой агрессии.  Человек неизбежно теряет интерес к тому, чем был увлечён раньше, способность анализировать и контролировать свои поступки. Практически полностью останавливается личностное развитие – интерес к учёбе, работе, карьерному росту. Время, проводимое без употребления наркотических веществ, сопровождается тяжёлой депрессией. Быстро снижается сексуальное влечение. Без употребления наркотического вещества человек теряет тягу к сексу и как правило развивается импотенция. Отложенная опасность заключается в том, что наркотические токсины откладываются в жировой ткани. По этой причине даже после прекращения приёма наркотиков незначительные их дозы продолжают поступать в кровь, стимулируя тягу к употреблению наркотиков даже после успешно проведённого лечения.

Любой наркотик интенсивно разрушает различные органы тела. В частности, амфетамин быстро вызывает разрушение зубов и костной ткани (за счёт «вымывания» кальция), нагноения кожи, общее истощение, развитие галлюцинаций и психозов. Кокаин способен вызвать расслоение стенок сосудов, инфаркт миокарда, некроз кишечника и желудка, легочное кровотечение. Экстази вызывает нарушение работы почек и печени (цирроз и рак), а при длительном употреблении дегенерацию нервной системы, что проявляется частыми психотическими припадками, развитием болезни Паркинсона. Героин при регулярном приёме разрушает работу пищеварительной системы, вызывает слабоумие, не говоря уже о том, что этот наркотик легко приводит к передозировке и смерти.

Часто слышны сообщения о безопасности лёгких наркотиков, в том числе марихуаны. Так вот регулярный приём марихуаны приводит к импотенции, прогрессирующему снижению  памяти, внимания, снижению иммунитета.

Появившиеся относительно недавно наркотики под общим названием «спайс» приводят к психозам, параноидальному состоянию (неконтролируемые приступы страха), галлюцинаторным припадкам, тяжёлой депрессии. Подобные эффекты вызывают и любые препараты из группы галлюциногенов (мескалин, ЛСД), что нередко приводит к случаям самоубийств. Иногда перечисленные выше осложнения острого периода действия запрещённых веществ не проходят даже после выведения наркотика из организма, и для выведения больного из критического состояния требуется госпитализация и длительное медикаментозное лечение.

Пожалуйста, обратите внимание на эту информацию и поделитесь с теми, кто по наивности и необразованности рассчитывает найти в наркотическом тумане источник безопасного удовольствия.

В случае, если вам или вашим знакомым требуется помощь, вы можете обратиться по телефонам доверия за психологической помощью и советом. Один из таких номеров в городе Могилеве – это

телефон доверия Могилевской областной психиатрической больницы: 8-0222-71-11-61

Будьте внимательны к себе, к своим родным. Берегите себя и своё здоровье.

Недавно на международном уровне стал отмечаться профессиональный праздник специалистов по лечению зубов. В этот день к проблеме белоснежной улыбки и искусству зубных врачей обращено всеобщее внимание.

Без всякого сомнения, не найдётся ни одного человека, который бы в том или ином периоде своей жизни не нуждался в помощи специалистов данного профиля. Однако, поскольку мало кто изучает историю вопроса, читателю наверняка будет любопытно узнать следующий удивительный факт. Как сообщает в своей статье Чиж С.А., практическое искусство стоматологии начало развиваться уже несколько тысяч лет назад! Подтверждением этому служат «останки людей, живших 7 — 5,5 тысяч лет до нашей эры, найденные в пакистанской провинции Белуджистан, с обнаруженными в некоторых зубах сделанными при жизни почти идеальными отверстиями диаметром 1-3 миллиметра и глубиной до 3,5 миллиметров»[1].

В попытках противостоять зубной боли люди уже давно начали прибегать к помощи стоматологов, пусть и не в современной их версии. Какие же важные выводы мы можем сделать сегодня по отношению к этой распространённой проблеме?

Среди наиболее распространённых заболеваний зубов следует назвать кариес и всевозможные его последствия. Поверхностный кариес относительно легко лечится. Но при запущенной форме болезни может пострадать корень зуба, вылечить который заметно дороже и сложнее. Нередко лечение воспалённого зубного корня даёт осложнения. В частности, человек может столкнуться с развитием гнойный процессов в окружающих больной зуб твёрдых тканях (кисты, гранулёмы и т.д.). Это может надолго ухудшить самочувствие, потребовать дорогостоящего лечения, а иногда и спровоцировать развитие хронической патологии других органов. К последней относятся так называемые одонтогенные синуситы – воспалительные заболевания придаточных пазух носа, которые инфицируются из-за очень близкого анатомического расположения к больным зубам.

Поскольку мы не сможем придумать ничего более разумного, чем со всей возможной тщательностью проводить постоянную профилактику кариеса, вот несколько важных замечаний, которые помогут вам избежать лишних походов к врачу:

  • Ешьте как можно меньше сладкого, особенно таких видов пищи, которые могут застревать в межзубных пространствах. Среди средств, которые позволят качественно очистить зубы, если вы всё же не удержались, относится широкий арсенал инструментов, включая зубную нить, зубные ёршики разных размеров, пластиковые зубочистки с зубной нитью, а также дорогой, но полезный аппарат под названием импульсный ирригатор межзубного пространства.
  • Старайтесь лечить зубы своевременно. В этом пункте, на мой взгляд, обязательно следует упомянуть раннюю профилактическую обработку детских зубов фторсодержащим защитным лаком после предварительной очистки зубов от зубного камня.
  • Ещё один важный для здоровья совет касается состояния после лечения корня зуба. Если после этой процедуры вы начинаете со временем испытывать чувство дискомфорта, боль, в обязательном порядке пройдите рентгенологическое обследование (рентген области корня, компьютерную томографию и др.), которое покажет, не формируется ли под больным зубом гнойный процесс. Своевременно выявленная и решённая проблема позволит сохранить здоровье и уберечь от ненужного стресса.
  • И наконец, следует обязательно регулярно чистить зубы. Под словом «регулярно» я подразумеваю не менее двух раз в день. Но по большому счёту, чистить зубы стоит после каждого приёма пищи. Только дополнительные чистки проводить стоит без чрезмерного усилия и с разумным выбором зубной пасты. Имеются в виду средства без содержания отбеливающих компонентов или высокого содержания фтора, который по некоторым сообщениям тоже может быть вреден для зубов.

Красивой улыбки! Будьте здоровы.

EnglishDeutschFrançaisРусскийБеларуская моваPolski