Всемирный день диабета
Основными причинами роста заболеваемости сахарного диабета являются, с одной стороны, старение населения в целом, а с другой, увеличение числа людей с избыточной массой тела. Набору излишней массы тела способствует переедание животных жиров, которое приводит к изменению работы нашего ДНК и подавления выработки инсулина.
Другим важнейшим фактором, приводящим к сахарному диабету является снижение физической активности. Гиподинамия ведет к замедлению процессов расщепления жира и ухудшению поступления глюкозы в мышцы на клеточном уровне, что является предпосылкой для развития диабета.
Ещё одно распространённое состояние – это синдром ночного апноэ, то есть когда во время сна на некоторое время происходит остановка дыхания. Таким недугом страдает около половины людей с ожирением. При этом развивается хроническая гипоксия, приводящая к нарушению выделения гормонов, регулирующих углеводный обмен [1].
Таким образом, первейшие рекомендации по предотвращению сахарного диабета – это
- Поддержание веса тела в норме
- Ежедневное активное движение
- Забота о качественном сне
Существуют и возможности лучшего контроля здоровья при употреблении активных пищевых компонентов в свой рацион.
Так, результаты крупномаcштабного наблюдения S. B. Mohr (2008) стали поворотными при оценке роли витамина D в развитии сахарного диабета установлено, что частота заболеваемости выше у лиц с низким содержанием витамина Д в крови.
Можно сделать вывод, что своевременная диагностика и коррекция D-гиповитаминоза в организме имеет важное профилактическое значение и мо-жет быть мощным недостающим фактором в лечении.
Согласно выводам д.м.н. Л.В. Якубовой с соавторами, «достижение и поддержание оптимального уровня витамина D в организме – 30–80 нг/мл должна стать национальной стратегией профилактики витамин D-ассоциированных заболеваний у населения Республики Беларусь, особенно в эпоху COVID-19» [2] .
- Будкова, Е. Н. Предикторы развития сахарного диабета на территории Республики Беларусь / Е. Н. Будкова, М. В. Лобанова // Сахаровские чтения 2021 года: экологические проблемы XXI века : Материалы 21-й международной научной конференции. В 2-х частях, Минск, 20–21 мая 2021 года / Под общей редакцией С.А. Маскевича, М.Г. Герменчук, редколлегия: А.Н. Батян [и др.]. – Минск: Информационно-вычислительный центр Министерства финансов Республики Беларусь, 2021. – С. 31-34. – DOI 10.46646/SAKH-2021-2-31-34. – EDN LENJMT.
- Якубова, Л. В. Профилактика витамин d-ассоциированных заболеваний у населения Республики Беларусь в эпоху COVID-19 / Л. В. Якубова, Л. В. Кежун, Ю. И. Белоус // Наука, питание и здоровье : Сборник научных трудов Международного конгресса. В 2-х частях, Минск, 14 июня 2021 года / Под редакцией З.В. Ловкиса. – Минск: Республиканское унитарное предприятие «Издательский дом «Белорусская наука», 2021. – С. 340-343. – EDN GNYVJT.
