Профилактика гриппа и ОРВИ
Рекомендуется повышать защитные силы организма: заниматься физической
культурой, правильно питаться, своевременно и достаточно отдыхать,
принимать витаминно-минеральные комплексы.
— Регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после кашля или чихания.
— Избегать прикосновений руками к своему носу и рту. Инфекция распространяется именно таким путем.
— Прикрывать рот и нос одноразовым платком при чихании или кашле. После использования выбрасывать платок в мусорную корзину.
— Использовать индивидуальные или одноразовые полотенца.
— Стараться избегать близких контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метра).
— Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
— При заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.
Следует помнить, что соблюдение всех мер профилактики защитит
от заболеваний гриппом и его неблагоприятных последствий!
