Профилактика рака молочной железы.
Рак молочной железы – одна из наиболее агрессивных злокачественных опухолей. Успехи современной медицины представляют реальную возможность продлить и сохранить жизнь многим женщинам. Главное условие для этого – своевременное обнаружение заболевания. Самым надежным средством рака, является ежемесячное самообследование молочной железы и ежегодный врачебный осмотр.
Возникновение новообразований молочной железы у женщин, как доброкачественных, так и злокачественных, могут быть самые различные причины, но, по мнению специалистов, в большинстве случаев этих заболеваний повинны сами женщины.
Здоровью молочных желез спорсобствует:
— Своевременное вступление в брак и регулярная половая жизнь женщины, достигнувшей половой зрелости (20-23 года).
— Соблюдение гигиены брака.
— Обязательное сохранение первой беременности, по возможности, отказ от абортов вообще.
— Первые роды, предпочтительнее всего до тридцатилетнего возраста, последние – не позже сорока лет.
— Кормление ребенка грудью и правильный уход за молочными железами в этот период, предупреждение маститов и трещин на сосках.
— Своевременное лечение воспалительных заболеваний женских половых органов.
— Предупреждение и своевременное лечение эндокринных и аутоиммунных заболеваний.
— Предохранение молочных желез от ушибов, травм и переохлаждения.
— Предупреждение стрессов.
— Полноценное питание (с ограничением жирной пищи и пищи, богатой углеводами).
— Включение в рацион поливитаминных комплексов (витамины А, Е, С).
— Отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками.
Самым надежным средством своевременной диагностике всех заболеваний молочной железы, в том числе и рака, является ежемесячное самообследование и ежегодный врачебный осмотр.
Женщины достигшие 35-летнего возраста, независимо от того, есть ли у них тревожные симптомы или нет, должны обязательнос сделать маммографическое обследование молочных желез. В возрасте от 40 до 49 лет маммографию следует делать 1 раз в два года, после 50 – ежегодно.
Каждая женщина должна регулярно (один раз в месяц) через 5-10 дней после окончания менструации, когда исчезает нагрубание молочных желез и они наиболее удобны для осмотра, проводить их самообследование. Женщины, у которых нет менструаций, должны обследовать молочные железы в первую неделю каждого месяца.
Самообследование – это визуальный осмотр молочных желез у зеркала при хорошем освещении и тщательная пальпация (ощупывание).
При осмотре поворачиваясь вразные стороны, сначала с опущенными вниз руками, а затем поднимая их вверх. Обращайте внимание на форму, цвет, размер, симметрию молочных желез. Проверьте, нет ли вдавливания, складчатости кожи, не изменены ли форма и расположение соска, нет ли из него выделений.
Пальпацию лучше всего выполнять лежа на спине, положив под левую лопатку маленькую подушечку или сложенное в 5-6 раз полотенце. Кисть левой руки поместить под голову, а правой рукой с вытянутыми расслабленными пальцами (ладонной поверхностью) неторопливыми мягкими надавливаниями прощупайте левую молочную железу, при этом пальцы перемещайте от перефирии железы к соску, поэтапно осматривая все отделы. Затем, оставляя левую руку в том же положении, исследуйте весь участок от верхнего наружного сектора молочной железы до подмышечной ямки и саму подмышечную ямку. Несколько надавливая пальцами ореолы и сосок, проверьте, нет ли из них каких-либо выделений. Анологично исследуйте правую молочную железу.
Что должно насторожить при самообследовани молочных желез?
- Необычное уплотнение в молочной железе.
- Необычное увеличение одной из молочных желез.
- Необычное опускание одной из желез.
- Сморщенная кожа на молочной железе.
- Образование впадины на соске.
- Выделение или кровотечение из соска.
- Изменение кожи соска.
- Увеличение лимфатических узлов.
- Необычная припухлость верхней части руки.
Не отчаивайтесь, обнаружив у себя в молочной железе образовавшееся уплотнение: 8 из 10 таких опухолей – доброкачественные.
Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! Поспешите к своему лечащему гинекологу или врачу-онкологу. Только специалист установит правильный диагноз!
