Международный день психического здоровья
Душевное состояние человека в значительной степени определяет и его физическое здоровье. Впрочем, справедливо и обратное утверждение.
На данный момент все, кому не лень, говорят о том, что темпы жизни значительно ускорились, а обстоятельства меняются таким образом, что заставляют всё сильнее переживать о завтрашнем дне.
Есть и физические предпосылки для плохого, настроения, депресии и психосоматической патологии. В частности, новая, но уже широко известная инфекция Ковид-19 способствует повреждению нейронов, что снижает психологическую устойчивость, вызывает различные нарушения работы нервной системы от неустойчивого настроения до серьёзных неврологических нарушений.
День психического здоровья впервые объявлен в 1992 году и теперь является ежегодным мероприятием при поддержке ВОЗ и Всемирной Федерации психического здоровья.
В 2021 году на базе РУДН прошла международная научно-практическая конференция, основная тема которой звучала так: «Ментальное здоровье как приоритет современного общества» [1]. Эта проблема решается на разных уровнях и разными способами. Одни врачи решают проблемы пациентов, которые являются зависимыми от лекарств, улучшающих состояние нервной системы и настроения, например антидепрессантов. Используются различные, в том числе немедикаментозные подходы – арт-терапия, медитативные техники, различные виды психологических консультаций и тренингов и т.д.
Среди различных видов психологических нарушений, наиболее распространённой следует считать депрессию различной степени тяжести. Причём молодое поколение подвержено ей не в меньшей степени, чем люди старших возрастных категорий. Одной из причин, которая поддаётся нашему влиянию – это борьба с видео-игровой и интернет зависимостями. Согласно исследованию группы учёных Казахского национального медицинского университета [2] существуют вполне объективные причины, которые быстро усугубляют депрессию при потакании этим видам вредных привычек. В частности, речь идёт об уменьшении количества и качества сна, снижение физической активности и времени проводимого на открытом воздухе, повышение разражимости за счёт чрезмерного количества электронной информации, снижение социальной адаптации «игрока».
Родители будьте внимательны и сознательно ограничивайте доступ своих детей к различным видам гаджетов. Обучайте их культуре и правилам безопасного использования различных видов компьютерной техники.
- Mikhailova, O. B. Mental Health as a Priority of Modern Society: Results of the International Scientific and Practical Conference on Commitment to Mental Health / O. B. Mikhailova, Z. R. Khairova, E. B. Bashkin // RUDN Journal of Psychology and Pedagogics. – 2021. – Vol. 18. – No 4. – P. 915-922. – DOI 10.22363/2313-1683-2021-18-4-915-922. – EDN QKIDZR.
- Есть ли связь между депрессией и видео-игровой зависимостью? / А. Р. Гумар, А. М. Нашкенова, А. Ш. Аймаханова, М. М. Исмаилова // Вестник Казахского национального медицинского университета. – 2020. – № 2. – С. 186-189. – EDN UEIENP.
