Возраст и здоровье. Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера – весьма распространённое нейродегенеративное заболевание, вероятность которого значительно повышается, начиная с возраста в 65 лет, и очевидно связанное с процессами старения организма человека [1].
Впервые болезнь была описана в 1907 году. Она представляет из себя дрожательный паралич, который сопровождается нарушением кратковременной памяти, а со временем и долговременной памяти. В конечном итоге пациент теряет способность ухаживать за собой и адекватно воспринимать происходящее.
Причиной подобных изменений является постепенная деградация нейронов и соответствующие изменения головного мозга, как можно увидеть на рисунке 1.
Эффективных средств лечения данной патологии на сегодняшний день не существует. Все лекарства являются экспериментальными и не обладают доказанной эффективностью.
Сегодня внимание исследователей приковано к возможности профилактики заболевания. Немного внимания этому уделим и мы в данной статье.
Стандартными рекомендациями для профилактики нейродегенерации медицина считает соблюдение принципов здорового образа жизни, включая питание и движение. Один из механизмов описан в статье «Ожирение и болезнь Альйгеймера» за 2020 год [2]. Согласно выводам исследователей несомненно значимым фактором поражения нервных клеток является процесс гликации, который проявляется в повреждении белков, из которых состоят нервные клетки, что связано повышенным уровнем глюкозы в крови. Речь не идёт о сахарном диабете. Для правильного понимания проблемы необходимо осознавать, что уровень лабораторных показателей, принимаемых за норму, не является идеальным условием для сохранения здоровья, а лишь теми рамками, за которые выходить смертельно опасно. Поэтому даже если тест на уровень сахара крови показал «норму», не расслабляйтесь: соблюдайте разумные ограничения на употребления сладкой пищи, побольше двигайтесь, так как лучшим способом снижать уровень гликемии является регулярная физическая активность и используйте больше растительной пищи, которая традиционно считается полезной для здоровья и поддержания здоровой формы тела.
Рисунок 1. Изменения структуры головного мозга при болезни Альцгеймера
Берегите здоровье мозга на протяжении всей вашей жизни.
Ясного сознания и отличного самочувствия!..
- Болезнь Альцгеймера [Электронный ресурс] // Wikimedia Foundation, Inc. – 2023. – Режим доступа: https://ru.wikipedia.org/wiki/Всемирная_организация_здравоохранения. – дата доступа: 10.04.2023.
- Pashkovska, N. V. Obesity and Alzheimer’sdisease / N. V. Pashkovska, V. I. Pankiv, O. V. Pashkovska // International journal of endocrinology. – 2020. – Vol. 16, No. 1. – P. 3-9. – DOI 10.22141/2224-0721.16.1.2020.199121. – EDN GRZSZN.
